Ого, вот это я отошёл
>>5110Да, буквально недавно начал выбираться.
Я бы посоветовал поговорить с теми, с кем ты часто общаешься. В идеале вживую.
Взгляд со стороны не заменит врача но очень поможет в другом - убедиться самого себя, что пора идти за помощью.
Если и те, кому ты доверяешь видят проблемы, то лучший вариант частный психиатр. Цена за приём неприятная, но но настоящий врач, который заинтересован в твоём выздоровлении, это важно.
Если скажут что с головой всё нормально, то тогда надо менять жизнь.
Если поставили диагноз, то снова стоит подключить близки, по возможности, чтобы они внешне оценивали изменения.
Процесс долгий, но лучше потратить время и переплатить ради своего здоровья.
Ну и просто знай, что есть люди, которым до тебя есть дело, как минимум здесь.
>>5112Советовать что-то конкретное, думаю идея не очень, ибо всё индивидуально
>5114Расценивай это как инвестицию в долгую, а не вопрос сибминутных трат. Лучше услышать у врача что ты здоров за пару тысяч чем потом потратить кучу денег на развлечения и другие способы заглушить эмоции.
> А вот шмаль я максимально осуждаю. Даже самая безобидная дудка будет ломать твою дофаминовую систему и разжижать мозг.Я тоже трезвенник, но думаю тут стоит быть чуть терпимее . В том плане, что люди к любым допингам не от хорошей жизни приходят. Я вот пару в жизни алкоголю сдерживал себя в относительном адеквате, когда уже хотел поубивать окружащих (после того как меня почти силой втащили к врачу, уже всё хорошо и уже на 100% отказался от таких приколов). А, как я понял от друзей, слезть обратно бывает сложно.
Что-то у нас грустные у нас разговоры пошли. Надо разбавить тьму лунным светом.
Впервые за долгое время прикладываю не плюшку а артец, который заказл недавно:
https://disk.yandex.ru/d/8G7MIxfwnlG6jw (ссылка чтобы вы могли скачать 8к версию при желании).
Только уточню, арт ещё официально не запостили. Так что, делюсь пока только с вами.